成都妇科医院：如何调节月经不调

　　成都棕南医院所设妇科专业，由四川大学华西医院主任医师、妇产科专家谢蜀祥教授领衔。诊疗范围涵盖计划生育、妇科 炎症、不孕不育、宫颈疾病、私密整形、内分泌失调等。经过十余年不断发展与创新，在获得社会认可与患者满意的同时 ，在我市妇科疾病诊疗领域亦具有较大优势。

　　如何调节月经不调

　　众所周知，月经不调已经成为女性朋友中的普遍现象。但我们需要知道的是，月经不调毕竟是一种病理现象，对女性朋友的身心健康有着严重的影响，甚至会对女性的情感造成一定的伤害。因此，在发现月经不调时，需要及时调理。

　　1、调整好月经期间的心态

　　如果人们的月经不调是由于过度的工作压力造成的，他们必须在这个时候调整自己的心态。如果她们的月经不调变得更加严重，她们必须保持良好的心态。女学生的生理情绪一般不是特别好，但我们不应该发脾气，因为这将扰乱他们的月经周期，也如何调节月经不调损害他们的肝脏健康。

　　2、月经期间避免洗澡

　　在生理阶段，子宫开口通常比较大，容易感染，所以在洗澡的时候洗澡，在月经期间也不要做爱。

　　3.月经期间的正常生活

　　熬夜、过度劳累和不规律的生活都会导致女性朋友月经不调的进一步恶化，所以我们必须让我们的生活有规律。你的月经可能会恢复正常。

　　4.月经期间如何调节月经不调注意饮食

　　月经期间应适当吃些红枣、桂圆、玫瑰花。如果你不小心吃了一些生冷的食物，你需要喝更多的红糖和煮沸的生姜来平衡你体内的血液循环，这可以使你的血液流动更加顺畅。添加足够的铁以避免缺铁性贫血。这要求每个人都吃更有营养的食物，如黑豆、海参和核桃仁。

　　5、月经期不适合体检

　　在月经期间，我们应该尽量不做妇科检查，也不应该做血检和心电图。这主要是因为此时荷尔蒙的分泌会不准确，从而影响检查的结果。

　　月经不调的调理措施如上所述。如果一个女性朋友发现她月经不调，她需要及时康复，不能拖延。你现在应该有好的生活习惯。月经期间，她必须采取良好的保暖措施，避免辛辣刺激性食物，多吃有营养的食物。

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