经期不宜做“足部按摩”

　　月经期间女性普遍感到容易疲劳，所以有人去按摩。但又有人说月经期间不宜做足部按摩，那样对人体有害。此说法是否正确？>>>我有问题怎么办?拨打免费医生热线：028-82909136点击免费咨询医生

　　西医：经期按摩会增加月经量

　　成都棕南妇科医院医生介绍，女性月经期间容易感到疲劳，可能是由于缺乏钙质引起的四肢疲劳，此时可多吃一些含铁质的食物及能提高吸收铁质的蛋白，以补充失血带走的铁。

　　这时候也可以做一些简单的腰腿部等局部按摩，来帮助缓解疲劳感。但是女性月经期间，朂好避开进行足部按摩。人们都知道，足部按摩的作用是消除气血运行的障碍，疏通经络，促进人体正常生理功能的恢复。女性月经期间进行足部按摩，不仅不会缓解疲劳，反而会增加月经量，给身体带来危害。>>>我有问题怎么办?拨打免费医生热线：028-82909136点击免费咨询医生

　　中医：经期不宜做足底按摩

　　成都棕南妇科医院医生也说，中医讲：好的保健方法、好的治疗方法要辨症而行。足底按摩的功效的确很好，但有一点要提醒大家注意，那就是并不是所有人群都适宜做足底按摩，根据医生的建议，内脏出血、皮肤出血者、心脏病、高血压患者，以及月经期、妊娠期妇女都不宜进行足底按摩。

　　此外，女性经期不适主要可能还是与内分泌紊乱有关，人们还应该从根本上治疗。再有，即便是平时，由于人体的足部穴位丰富，到外面进行足部按摩时，按摩师们的医疗技术不等，万一遇到不专业的人，按摩也起不到好的作用，因此还不如不做的好。>>>我有问题怎么办?拨打免费医生热线：028-82909136点击免费咨询医生

　　建议：

　　1.女性月经期间可以采取洗热淋浴的方法来缓解疲劳的感觉，但淋浴时间也不要过久，十五分钟左右为宜。

　　2.经期一定要注意保暖、避寒冷，适当调整休息。

　　3.多注意饮食，吃得清淡一点，但要有营养。>>>我有问题怎么办?拨打免费医生热线：028-82909136点击免费咨询医生

　　成都棕南妇科医院—四川专业妇科医院

　　成都棕南妇科医院位于四川成都市武侯区二环路南二段19号，是成都医保定点单位，中国共产党成都棕南妇科医院支部，武侯区棕南社区指定医疗服务单 位，作为四川专业妇科专科医院，针对女性妇科疾病的诊疗不断开展科研创新，作为四川天府生殖医学研究所、四川大学华西遗传研究 所等多家科研机构联合开展女性妇科疾病科研工作，并积极履行医院“救死扶伤”的医疗理念，每年均开展大型医疗援助活动，成为四川红十字会、四川慈善总 会会员单位，并被表彰为“抗震救灾集体”,十一年来荣获成都及周边市民各方媒体口碑赞誉!成都棕南妇科医院免费医生热线：028-82909136

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