温江妇科教你如何预防闭经？

 　　温江妇科教你如何预防闭经?我们听说过闭经，应该了解一些此病的发病率是比较高的，但是这种疾病可以分为两种类型，但无论是原发性闭经和继发性闭经，若是患上之后都是需要重视起来，下面主要是想告诉你闭经与哪些情况有关系?以便可以有效预防闭经出现。

　　温江妇科教你如何预防闭经?

　　1、保持乐观的心态。有一部分患者是因为精神过度紧张、害怕、生活地区发生改变造成中枢神经系统与下丘脑功能的失调而发生闭经。因此，要注意情志调畅，保持心情愉快，培养承受挫折、适应环境变化的能力，避免不必要的精神创伤。只有调情逸志，才能使气机条达，气行则血行，从而避免闭经的发生。

　　2、合理饮食。一忌暴饮暴食;二忌肥甘厚腻，因为形体丰满、肥胖之人易患闭经;三忌生冷酸涩食物。中医认为，寒能使血液运行不畅，而使经血闭而不行。酸涩之品具有收敛之性，可加重病情。

　　3、忌寒凉。涉水淋雨、冷水洗浴、衣着单薄、居处潮湿、晨起踏露等，均可致使寒凝血瘀，导致闭经。尤其是寒冬季节，不可因追求美丽，而楚楚冻人。

　　4、性生活要适当。正常的性生活是一周二次为宜，如果性生活过度的话会损伤肝肾，以至肝肾精亏损，而逐渐形成闭经。

　　5、做好避孕，避免人流。未婚女性或已婚不计划生育的女性，要采取安全的避孕措施，以防意外妊娠。任何人工流产的方法均可破坏子宫内膜。

　　6、适度哺乳。哺乳期以10个月至1年为宜。过久哺乳不仅可导致母体营养不良，而且会影响激素的合成和分泌。中医认为，乳汁乃精血所生，哺乳期过长，使精血亏少，可导致闭经。推荐阅读：女人闭经了还能怀孕吗？

　　温馨提示：都知道女人的月经几乎伴随着自己一生，如果在中途它不来了就代表着闭经出现了，这对女性的身体很有害的，较严重就是造成女性不孕不育，剥夺女性做妈妈的权利。所以如果女性的月经出现了问题，千万不能忽视，积极的治疗才是正确的。成都棕南医院是一家成都地区的专业老医院，值得大家的信赖，有什么问题也可以网上免费咨询她们。