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女性出现严重痛经该怎么办?

阅读数:今日咨询:156今日预约:85作者:成都棕南医院妇科

   女性出现严重痛经该怎么办?痛经是指妇女在经期及其前后,出现小腹或腰部疼痛,甚至痛及腰骶。痛经每随月经周期而发,那么痛经怎么办?如何有效的缓解女性痛经呢?以下就是缓解女性痛经的小贴士。大家一起来看看,希望能够帮助到痛经女性患者。

 

女性出现严重痛经该怎么办?

  女性出现严重痛经该怎么办?小贴士:

  1.月经来潮,则更应避免一切生冷及不易消化和刺激性食物

  可适当吃些有酸味的食品,如酸菜 、食醋 食品有缓解痛经作用。

  2.服用维生素

  许多病人在每天摄取适量的维生素及矿物质之后,很少发生经痛。所以建议服用综合维生素及矿物质,是含钙并且剂量低的,一天可服用数次。

  3.为了缓解痛经,痛经患者平时饮食应多样化

  不可偏食,应经常食用些具有理气活血作用的蔬菜水果。保持饮食均衡少吃过甜或咸的食物,因为它们会使你胀气并且行动迟缓,应多吃蔬菜、水果、鸡肉、鱼肉,并尽量多餐。

  4.痛经者无论在经前或经后,都应保持大便通畅

  5.加强锻炼,增强体质

  避免重体力劳动及剧烈运动可以帮助缓解痛经症状。推荐阅读:痛经的女人应该怎么保养?

  温馨提示:感谢您的耐心阅读,但是网络内容局限性很强,也许您的疑问并没有得到解答,在此深表歉意的同时提醒您,痛经去哪家医院治疗呢?成都棕南妇科医院临床经验丰富的妇科医生在线坐诊,您有任何疑问均可点击“在线咨询 ”与医生进行一对一直接交流,网络预约就诊患者可享受免挂号费、就医绿色通道等多项优惠。

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