女性怎么有效调理月经不调?

  　　月经不调是比较常见的妇科疾病，这种疾病几乎每位女性都有出现过，成都棕南妇科医院医生介绍说月经不调看上去对女性没有太大的影响，但是很多其他的妇科疾病就是因为女性的月经不调而引起的，对女性造成了重大伤害，所以女性在生活中就要学会调理。那么，女性怎么有效调理月经不调?下面我们一起来看看吧。

　　女性怎么有效调理月经不调?

　　1、饮食调理

　　饮食的合理，月经不调都是因为女性平时生活中月经的不合理，所以女性在平日生活中就要多吃一些蔬菜或者是油腻的食物，炒菜用油的话较好多用植物油，少用动物油，植物油中含有更多的不饱和脂肪酸，对人体更好。

　　2、精神调理

　　女性要保持精神好，保持愉快的心情，保持稳定的情绪，不要给自己增加太多的压力，要努力克制住自己在生活中的不安，过于紧张的不良情绪，注意提高自身的控制能力。

　　3、运动调理

　　女性一定要多加锻炼自己，要做好一些户外的运动，要有规律的作息，不要过于劳累，注意劳逸结合。尤其注意尽量不要熬夜，并且要保证足够的高质量的睡眠休息。

　　4、排毒调理

　　要保持每天能够按时大小便，避免有出现便秘的现象，使得体内的毒素无法排出，维持正常的新陈代谢。因此，平常要注意多喝水，一旦出现便秘要及时采取措施改善，让身体及时排毒。

　　治疗月经不调，医生推荐“绿色综合疗法”

　　棕南妇科医院推出的“绿色综合疗法”，采用中外结合调理痛经的治疗方式，当月见效，后无后遗症、不会复发。来我院治疗月经疾病的女性康复人数已达1万人，并且康复患者对我院的“绿色综合疗法”给予好评和肯定。

　　绿色综合疗法是由2009年，在政府和社会各界的广泛关注下，由我国的医学研究机构中国中医研究院数10名研究员以及多名医生，共同组成“中国女性月经不调研究中心”，致力于研究女性月经不调的根本原因和快有效的治疗方法。研究发现：“绿色综合疗法”是目前经过临床验证疗效，治疗月经不调患者的疗法。

　　“绿色综合疗法”技术优势

　　1、检测—0误诊

　　医生通过专业设备诊断出女性月经不调的各类病因，对症治疗避免了误诊、漏诊的发生。

　　2、物理疗法—依据病因 量身定制

　　通过对月经不调患者的病史、生理、精神等多方面入手，明确病因后，因人因病而异，采用绿色物理疗法进行调节，达到治与防的双重功效。

　　3、中西医结合—治疗彻底0复发

　　经过潜心研究与临床实践，针对女性月经不调症，结合中西医特点，确立科学、完善的诊治标准，中西医合璧，克服了单一疗法的缺陷，可根据患者不同的个体情况制定个性化的诊疗方案。

　　4、治疗时间快速

　　“绿色综合疗法”，采用中外结合调理痛经的治疗方式，药物和物理仪器相结合，可使月经不调患者当月见效，后无后遗症、不会复发。