专业专注妇科——郫县区棕南妇科医院只为女性！

 　　妇科疾病是女性常见病、多发病。平时该怎么样去预防妇科疾病缠身呢?成都棕南妇科医生提示：提高自身抵抗力和身体素质对治疗妇科病有非常重要的作用。近有研究证明，仰卧起坐有利于预防、治疗妇科病。

　　仰卧起坐可以通过三个方面改善身体素质，从而预防、治疗妇科疾病。

　　，仰卧起坐能锻炼腹部肌肉，使腹部肌肉收紧，更好地保护好腹腔内的脏器。

　　第二，仰卧起坐还可以拉伸背部肌肉、韧带和脊椎。并可以通过拉伸脊椎，调节中枢神经系统。从而改善身体的抗病能力。

　　第三，做仰卧起坐还可以锻炼腹股沟。腹股沟有许多毛细血管和穴位，做仰卧起坐可以通过锻炼刺激腹股沟的血管，加快血液流动的速度，从而治疗和缓解妇科疾病。

　　只要每天坚持运动加强身体的素质和身体健康即困可 有效避免妇科疾病带来的身体是那个伤害。

　　那么，除了坚持运动加强身体的素质在生活上也可好的预防妇科疾病。

　　1：内衣应柔软松宽,以棉织品为好.避免羽绒,尼龙及毛织品衣服贴身穿戴,避免内裤与袜子同洗。

　　2：避免大量使用广谱抗生素,导致阴道正常菌群失调。

　　3：平时注意保持外阴部位的清洁干爽,特别是在月经期间更要注意这一点,不穿化纤内裤及牛仔裤。

　　4：瘙痒处应避免过度搔抓,摩擦,热水洗烫等方式止痒,不用碱性强的肥皂洗浴,也不能用洗浴剂反复清洗外阴或冲洗阴道,而引起阴道PH改变,导致阴道正常菌群失调,从而破坏阴道酸性抗菌屏障,不滥用强刺激的激素类外涂药物。

　　不管是身体上还是生活上，希望女性朋友们也能养成一个良好的生活习惯，远离妇科疾病的困扰。如果发现有妇科疾病的症状，应尽快到正规医院就诊、治疗，避免治疗不及时而导致病情加重。