人流后的饮食注意事项有哪些

　　人流是通过一些手段终止妊娠的一种方式，某些意外怀孕的女性因为一些不可抗因素而不得不选择人流手术，这对于女性身体的伤害也是非常大的，因此人流后一定要注意饮食调养。那么人流后可以吃年糕吗?有哪些饮食注意事项呢?

　　人工流产后可以吃年糕吗

　　人工流产后不要吃年糕较好，年糕一般是由糯米制作而成的，而糯米有收涩作用，易致术后瘀血排出受阻，此外年糕不宜消化，容易加重肠胃负担，所以如果是刚刚做完人流手术的女性不要吃年糕。

　　人工流产后饮食注意事项

　　1、及时补充蛋白质

　　人工流产后半个月之内，蛋白质每公斤体重应供给1.5～2克。因此，可多吃些鸡肉、猪瘦肉、蛋类、奶类和豆类、豆类制品等。

　　2、多吃蔬果

　　由于身体较虚弱，常易出汗，补充水分宜少量多次，汗液中排出水溶性维生素较多，尤其维生素C、维生素B1、维生素B2，因此，应多吃新鲜蔬菜、水果。这也有利于防止便秘。

　　3、避免寒凉辛辣食品

　　在正常饮食的基础上，适当限制脂肪。术后一星期内脂肪控制在每日80克左右。行经紊乱者，忌食刺激性食品，如辣椒、酒、醋、胡椒、姜等，这类食品均能刺激性器官充血，增加月经量。也要忌食螃蟹、田螺、河蚌等寒性食物。

　　【温馨提示】以上就是关于人流后的饮食注意事项的相关介绍，希望对大家有所帮助。女性人流后身体十分虚弱，要及时补充营养，这样才有利于身体健康的恢复。如果你还有关于人流的问题，可以点击在线咨询，咨询我们的，他们将为一一解答。